Ikväll...

... tränade jag sent, klockan 21:15 var jag på plats, jag har tvättat ikväll men skall även köra två maskiner imorn! ;)

Jag tränade axlar och mage och vid 21:55 innan Onyx skulle stänga bytte jag om snabbare än blixten... ungefär lika snabbt som jag skriver det här inlägget... jag är trött och behöver min skönhetssömn. ;)

 

 

Må väl!

 

/MONSTRET

 

 

Ajaj, sömnen är viktig hörre du;) Den är faktiskt ALLT för en som tränar hårt.

Du kanske ska träna direkt efter jobb? Så brukar jag göra annars blir jag för trött. Men har man sovit dåligt så kan det vara skönt med en powernap innan för att orka mer men då är risken det blir för sent också;)